Skincare masculino: médica ensina passo a passo para pele saudável e viçosa

Dra. Jackeline Barbosa, médica e consultora da Intua Beauty, explica cuidados que homens devem ter para cuidar da pele

Divulgação Intua Beauty

Cuidar da pele é um hábito que deve ser adotado por todas as pessoas, não apenas para melhorar a saúde e aparência da pele, mas também para promover momentos de autocuidado e bem-estar que atuam diretamente na sensação de confiança e autoestima.

E para os homens não poderia ser diferente. De acordo com Dra. Jackeline Barbosa, médica e consultora da Intua Beauty, marca brasileira de beleza integral, em geral, a pele dos homens é mais espessa que a das mulheres e tende a ser mais oleosa, necessitando de cuidados especiais. “Os homens possuem glândulas sebáceas mais ativas e que, em resposta à testosterona, tendem a uma produção maior de sebo. Isso pode levar a uma pele mais oleosa, mais propensa a acne.”

Ainda que nem todos os homens tenham incluído o skincare em sua rotina, iniciar o hábito pode ser simples. “Sabemos que muitos homens não costumam de ter uma rotina de autocuidado complexa, com muitos passos, então é importante desenvolver hábitos mais simples, que estejam de acordo com seu perfil e dia a dia para que haja consistência nessa prática”, sugere a médica.

Os cuidados começam com a escolha de um sabonete facial suave, que limpe a pele profundamente, sem agredir. “É interessante usar um sabonete esfoliante de uma a duas vezes por semana para reduzir os poros e eliminar células mortas, evitando cravos e uniformizando a textura da pele”, indica.
A pele masculina também é mais suscetível a irritações, especialmente devido ao barbear diário, que pode causar machucados, inflamações e pelos encravados. Por isso, é importante escolher métodos de barbear seguros, além de manter o local hidratado. “Escolha um creme suave para usar antes e após o barbear, promovendo hidratação e garantindo a sensação de pele macia e viçosa”, explica.

A médica ainda afirma que, embora a pele dos homens envelheça de maneira mais gradual, devido à maior espessura e ao colágeno mais denso, as rugas e linhas costumam ser mais acentuadas na área ao redor dos olhos e na testa. Incluir produtos específicos para a região podem ajudam a amenizar os efeitos do envelhecimento.

Por fim, não se esqueça que uma rotina de alimentação balanceada, sono regular e prática de exercícios é fundamental para a saúde e bem-estar físico e mental. “O corpo precisa de descanso e o ideal é uma noite de sono de 7 a 9 horas por dia, além de manter-se hidratado com o consumo de água e ingerir alimentos com alto teor nutritivo, como frutas, legumes e verduras”, finaliza Dra Jackeline.

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FABIANA BIELO CASTILHO GONZALEZ
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