Créditos: Divulgação O fim de ano é marcado por retrospectivas, desejos de mudanças e escolhas de metas para o futuro. Apesar das festividades, também é tempo de introspecção e reflexão sobre estilo de vida e hábitos adotados. A prática de momentos de tranquilidade, seja através de um escalda pés relaxante, da meditação diária ou simplesmente desconectando-se por alguns minutos do frenesi desta época, permite-nos encontrar um equilíbrio necessário.
Esses momentos não só nutrem o bem-estar físico, mas também fortalecem a resiliência emocional. Pensando em finalizar o ano com chave de ouro e iniciar 2024 com o pé-direito, nada melhor do que reservar um tempo para cuidar de si, recarregando as energias. Pensando nisso, separamos algumas dicas para incluir na rotina, priorizando o bem-estar físico e mental durante este período. Confira:
Para relaxar a mente
Reserve alguns minutos do seu dia para práticas de relaxamento, como: meditação, respiração profunda ou simplesmente contemplação. Esses momentos de tranquilidade podem ajudar a aliviar o estresse, proporcionando clareza mental.
Aproveite o final de ano para passar tempo com pessoas queridas. Compartilhar momentos especiais e trocar experiências positivas contribui para o bem-estar emocional.
O sono é crucial para a saúde. Mesmo com a agitação das festividades, tente manter uma rotina de sono consistente. Descansar o suficiente ajuda na recuperação do corpo e da mente.
Para tratar do corpo
Em meio a banquetes e celebrações é importante manter uma alimentação balanceada. “Priorize refeições nutritivas, incluindo frutas, vegetais e bastante água. Isso ajudará a manter o corpo saudável e com energia.”, conta Dra. Mariela Silveira, Nutricionista e Diretora do Kurotel, centro de saúde e de bem-estar.
Mesmo com a correria das festividades, encontrar tempo para se movimentar é crucial. Pode ser uma caminhada ao ar livre, exercícios em casa ou até mesmo dançar ao som das suas músicas favoritas. Mexer o corpo ajuda a liberar endorfinas e a manter o equilíbrio físico e mental.
Para cuidar cuidados pessoais
Dedique um tempo para cuidar da sua pele. A limpeza facial diária, hidratação e proteção solar são fundamentais. Considere usar máscaras faciais para revitalizar a pele e um esfoliante suave para remover células mortas e estimular a renovação celular.
No meio das festividades, os cuidados com o cabelo geralmente são esquecidos. Além disso, a exposição ao sol e à água do mar ou da piscina podem ressecar os cabelos. “O uso de máscaras de hidratação e condicionadores potentes é imprescindível para repor a umidade perdida e manter a maciez e brilho. Uma boa opção é lavar os fios com água corrente logo após o contato com o mar ou piscina; quando possível, o melhor é utilizar um shampoo sem sulfato na sequência.”, conta Dra. Ana Carina Junqueira, tricologista referência na área.
Escolher um perfume que combine com o clima e com o ambiente das festividades de fim de ano pode ser uma ótima adição aos seus cuidados pessoais. Seja uma fragrância aplicada no próprio corpo ou uma vela acesa no ambiente.
Para melhorar a circulação sanguínea, a imersão dos pés em água-morna ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação. Além disso, o ritual alivia o estresse, pois estimula a liberação de endorfinas, substâncias químicas associadas à sensação de bem-estar.
Crédito: Kurotel, centro de saúde e de bem-estar localizado em Gramado (RS) e eleito o Melhor Spa Médico das Américas
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Kur My Home Spa
Sérum Facial de uso diurno | R$ 209,00
O Sérum Facial de uso diurno da Kur My Home Spa é ideal para complementar sua rotina de autocuidado no dia a dia, pois conta com alto poder de hidratação e estimulação de colágeno.
Contém Jambu, um produto natural de "efeito botox". Esse ativo age diretamente nas contrações da pele, diminuindo a aparência e evitando a formação de rugas e linhas de expressão (efeito Cinderela). É indicado para todos os tipos de pele.
Vela perfumada de limão siciliano | R$ 138,00
A Vela Perfumada da Kur My Home Spa é uma opção ideal para aromatizar os ambientes. Com essência de limão siciliano, ela proporciona um aroma cítrico e refrescante no ambiente, ideal para transmitir energia e auxiliar na concentração.
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A linha Kur Gemstones é uma coleção limitada com gemas cautelosamente escolhidas pela designer Debora Ioschpe, reconhecida com destaque no cenário internacional. Nesta versão, o sal de banho Purificar da Kur My Home Spa vem acompanhado de uma pedra que carrega uma simbologia mística.
Amend
Linha Expertise Solar Defense | R$ 117,88
Fórmula avançada com 12 óleos nutri-funcionais que formam um escudo antirressecamento e oferecem múltiplos benefícios de proteção contra as agressões externas como vento, sol e mar. Repõe a lubricidade essencial, devolvendo aos fios danificados brilho e flexibilidade natural, disciplinando os fios e controlando o frizz.
Blindagem Essencial | 180ml | R$ 89,90
Sua fórmula com o exclusivo Multi Block Silicone* impermeabiliza o fio, bloqueando a umidade para seu penteado ficar impecável por muito mais tempo. Elimina o frizz, melhora a textura do fio e auxilia no alinhamento da fibra capilar com resultados que duram de 3 a 4 lavagens. Ajuda a reparar as pontas duplas e restaura a hidrofobicidade natural dos fios. Os cabelos ficam brilhantes, alinhados e fáceis de secar. Possui proteção térmica que protege dos danos causados pelo calor do secador e chapinha.
Coty Lifestyle Fragrances
David Beckham Classic Eau de Toilette Masculino 90ml | R$ 199,00
Este aroma amadeirado ambarado e picante é inspirado na apreciação de David pelos clássicos. Abre com uma explosão de frescor efervescente: um acorde efervescente de gin e tônica misturado com gálbano e limão. O coração picante e fresco de cipreste, noz-moscada e menta leva a uma assinatura refinada de notas amadeiradas quentes e âmbar viciante. É o toque final perfeito para qualquer ocasião.
Uma fragrância masculina atemporal com um toque moderno.
Notas de Topo: Gin, gálbano e limão;
Notas de Coração: cipreste, noz-moscada e menta fresca;
Notas de Fundo: Cedro, âmbar e vetiver.
Nautica Blue - Eau de Toilette Masculino 100ml | R$ 199,00
O perfume Nautica Blue é para aqueles que se sentem em casa ao ar livre ou no oceano, revigorados pelo frescor e energia de espaços abertos, que amam a vida. Prontos para enfrentarem novos desafios com sua energia característica, sempre estão traçando novas rotas no grande azul, correndo ao longo da praia ou percorrendo por uma trilha.
Gabriela Sabatini - Eau de Toilette 60ml | R$ 169,00
Gabriela Sabatini Eau de Toilette é um perfume floral amadeirado almiscarado. Criado para as mulheres confiantes, determinadas e autênticas. Traz uma fragrância deliciosamente feminina, que encanta mulheres ao redor de todo o mundo.
Notas de Topo: Tangerina, Néroli, Flor de Laranjeira;
Notas de Corpo: Tuberosa, Jasmim, Lírio do Vale, Floral Exótico;
Notas de fundo: Sândalo, Almíscar, âmbar, Baunilha, Madeiras Tropicais.
Perfume Mon Bourjois La Magnetique - Eau de Parfum Feminino 50 ml | R$ 159,00
Descubra Mon Bourjois Magnetique, uma fragrância gourmand âmbar viciante que captura toda a magia de um passeio de carrossel. Notas de topo de tangerina combinadas a um belo coração floral com notas de rosa e jasmim. Madeiras brancas viciantes e a doçura da vanilla envolvem a fragrância com um apelo quente e ambarado. Um perfume que transmite o inimitável “je ne sais quoi” parisiense.
O.U.i
Combo Madeleine 862: Eau De Parfum 75ml + Creme Para Mãos 30g | R$ 338,00
Com o Combo Madeleine 862 você estimula suas emoções e celebra a vida! A presença da Baunilha, junto com a feminilidade da flor das Tuberosas traz a fragrância doce e delicada da linha. Com a mesma fragrância, a loção corporal vai adicionar uma camada extra de prazer sensorial à rotina. Enquanto isso, a presença de matérias-primas hidratantes fará você manter a beleza das suas mãos:
Eau de parfum
Um rastro doce no ar aguça os sentidos. Como o inebriante aroma de um chá de especiarias acompanhado de madeleines em pâtisserie, a fragrância doce de Madeleine 862 Eau De Parfum vai fazer você saborear os momentos de paixão pela vida! A cada borrifada, você sentirá esse Gourmand delicado marcado pelo dulçor da baunilha. Appréciez la vie!
Creme para mãos
O Creme De Mãos Madeleine 862 vai envolver suas mãos com seu delicioso aroma, além de envolvê-las com nutrição e hidratação. Em um gourmand super delicado e doce que traz a fragrância da linha, você sentirá sua textura delicada, proporcionando mãos macias com toque aveludado.
Combo O.U.i Iconique 001 - Eau de Parfum 75ml + Sabonete em Barra 190g | R$ 398,00
Desvende um ritual completo através da combinação do seu Eau de Parfum com o Sabonete em Barra. O Kit Iconique 001 intense é ideal para que você se sinta confiante em todas as ocasiões, pois combina limpeza profunda com perfumação intensa, com itens na elegante fragrância Iconique 001.
Eau de Parfum Iconique 001 75ml
Uma fragrância masculina de estilo oriental, que exalta o espírito jovem, irreverente e instigante do homem.
Sabonete em Barra Iconique 001 190g
Surpreenda-se com um banho indulgente e sensorial com o Savon Parfumé na fragrância Iconique 001. O sabonete em barra conta com uma base 100% vegetal e foi pensado para render muitos banhos.
Bioderma
Photoderm Couver Touch | 63,90
O Protetor Solar Bioderma Photoderm Cover Touch FPS 50+ auxilia no controle da oleosidade e apresenta textura revolucionária com pigmentos que se espalham com facilidade na pele, para uma cobertura total que não obstrui os poros, não craquela e não acumula em linhas de expressão, além de uniformizar o tom da pele com alta cobertura e durabilidade. Além disso, deixa a pele respirar livremente, proporciona aparência livre de imperfeições, efeito matificado e sem brilho por até 8 horas.
Sua fórmula contém pigmentos e filtros 100% minerais e físicos, além do exclusivo Fluidactiv®, que assegura alta proteção de agressões externas enquanto previne o surgimento de cravos e espinhas. Sua ação de também é resistente à água e ao suor, não transfere e confere aparência sequinha.
Etat Pur
Ácido Salicílico 2% | R$114,90
O Ácido Salicílico 2% da Etat Pur é um ativo puro, muito eficiente no combate da acne, cravos e excesso de oleosidade do rosto. O ativo também ajuda a eliminar as células mortas acumuladas na superfície da pele, melhorando a textura da derme e evitando marcas. Além disso, a molécula desobstrui e fecha os poros, o que permite atenuar o surgimento de imperfeições e pontos negros.
Esthederm
Age Proteom | R$ 398,43
Sérum redutor de linhas. Esthederm Age Proteom combate os 5 sinais do envelhecimento da pele: rugas, firmeza, uniformidade, luminosidade e densidade. Ele é o único produto facial que protege o proteoma - proteínas da pele - de forma duradoura. A expertise dermatológica do Institut Esthederm nos últimos 40 anos foi combinada para desenvolver um dos mais promissores caminhos: proteger o proteoma como uma resposta para o envelhecimento da pele. Auxilia na redução de rugas, promove firmeza, uniformidade, luminosidade e densidade.
Este conteúdo foi distribuído pela plataforma SALA DA NOTÍCIA e elaborado/criado pelo Assessor(a):
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