Faça a lista perfeita e não erre nas compras de supermercado

Muita gente vai ao supermercado para comprar determinados produtos, mas acaba levando outros. Pior, esquece daqueles realmente necessários e precisa voltar várias vezes. É perda de tempo e dinheiro, além de muito trabalho.

Confira algumas dicas para não errar:


Anote tudo

A lista é importante para que você não dependa da sua cabeça para lembrar de tudo, o que geralmente falha. “E quando anota, a pessoa acaba indo apenas nas seções certas do supermercado. Evita, por exemplo, comprar aquele chocolate quando está de dieta, só porque passou na frente dele”, diz a personal organizer Priscila Sabóia.



Olhe a casa

“Além de olhar tudo antes de ir ao supermercado, as pessoas precisam priorizar a organização de suas despensas e geladeiras. Não adianta achar que tem, por exemplo, dois sacos de arroz quando um deles já está vencido”, afirma Rosângela Campos, também personal organizer.

Compre o suficiente

Não compre exageradamente, para não estragar produtos, nem faça compras de menos. “O cardápio é o melhor amigo para isso. Você sabe exatamente o que vai cozinhar, você conhece a rotina dos filhos e sabe, por exemplo, que eles têm escola e precisam levar lanche. Colocando isso tudo na equação, a lista será mais certeira, sem errar na quantidade”, detalha Priscila.



Mês ou semanal?

“Gosto do modelo de uma compra mensal, mais pequenas compras semanais. Faz uma compra maior no mês, com produtos de limpeza, coisas que usa bastante, mas vai semanalmente ao supermercado repor o que estraga com mais facilidade e algo que possa ter acabado”, orienta Priscila.



Vários locais

Rosângela acha que o ideal é fazer pesquisas em vários supermercados, pois os valores de um mesmo item variam muito. “Eu prefiro comprar frutas e verduras em feiras, pois são frescos e mais acessíveis”.



Na hora da compra

O ideal é começar o supermercado pelas bebidas, que são mais pesadas e podem ir no fundo do carrinho,diz Priscila. Depois, a parte de limpeza. “Por último, deixe as carnes, laticínios, hortifrúti e pães. Tudo isso é mais frágil e pode ficar por cima do carrinho”, explica.