O sol danifica o cabelo? Descubra dicas de como proteger os fios

Dermatologista Gustavo Martins explica como evitar danos nos cabelos durante a exposição solar

© Divulgação / MF Press Global

O sol é uma fonte vital de energia para a vida na Terra, mas sua exposição excessiva pode causar danos significativos ao couro cabeludo e aos cabelos. Os raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol podem danificar a estrutura dos fios, levando a problemas como ressecamento, quebra, desbotamento da cor e alterações na textura capilar. 

 

O dermatologista e presidente do Instituto Brasileiro de Transplante Capilar, Gustavo Martins, explica os principais malefícios do sol para os cabelos, compartilhando dicas valiosas para proteger e manter a saúde dos fios durante os dias ensolarados. 

 

Quais são os riscos?

 

1. Ressecamento e perda de umidade

 

A exposição prolongada ao sol pode retirar a umidade natural dos cabelos, deixando-os ressecados, ásperos e sem vida. “Isso acontece porque os raios UV danificam a camada externa dos fios, conhecida popularmente como cutícula, prejudicando sua capacidade de reter água e nutrientes essenciais”, explica Gustavo.

 

2. Danos à estrutura capilar 

 

Os raios UV também podem danificar a proteína capilar, a queratina, que é responsável pela estrutura e resistência dos fios ao atrito do dia a dia. Isso pode resultar em cabelos frágeis, quebradiços e suscetíveis a danos futuros. 

 

3. Desbotamento da cor

 

A exposição ao sol pode causar desbotamento da cor dos cabelos, especialmente em cabelos tingidos ou com mechas. “Os raios UV penetram na cutícula do cabelo e oxidam os pigmentos da cor, resultando em uma aparência desbotada e opaca. Expor com frequência seu cabelo ao sol, sem os cuidados devidos, fará com que a coloração dure muito menos”, afirma Martins.

 

4. Alterações na textura capilar

 

O calor do sol pode alterar a estrutura dos cabelos, resultando em uma mudança na textura, como cabelos mais secos, ásperos ou com frizz. Isso ocorre devido à perda de proteínas e lipídios essenciais que mantêm os fios saudáveis e alinhados. 

 

Como proteger os fios?

 

1. Use proteção solar 

 

Utilize produtos capilares específicos com filtro UV para proteger os cabelos dos danos causados pelo sol. Existem sprays, cremes e óleos capilares formulados com filtros solares que ajudam a proteger os fios dos raios UV prejudiciais. 

 

2. Cubra os cabelos:

 

Use chapéus, bonés, lenços ou guarda-sóis para proteger os cabelos do sol direto, especialmente durante as horas de maior intensidade solar, entre 10h e 16h. “Isso ajudará a reduzir a exposição aos raios UV e minimizará os danos aos cabelos. Também protegerá seu couro cabeludo de queimaduras graves”, destaca o dermatologista.

 

3. Hidrate regularmente:

 

Mantenha os cabelos bem hidratados, utilizando máscaras capilares hidratantes e condicionadores nutritivos regularmente. A hidratação ajuda a repor a umidade perdida e a fortalecer a estrutura dos fios, tornando-os mais resilientes aos danos do sol. 

 

4. Evite exposição excessiva

 

Evite a exposição prolongada ao sol sempre que possível, especialmente se seus cabelos estiverem desprotegidos. O especialista recomenda ficar à sombra sempre que possível.

 

Proteger os cabelos dos danos causados pelo sol é essencial para manter sua saúde e beleza. Lembre-se sempre da importância de cuidar dos seus cabelos durante os dias ensolarados e aproveitar o verão com segurança.