Sinais de fome e saciedade em bebês

Como saber se o bebê está com fome? Será que a criança está comendo o suficiente?

Eis duas dúvidas frequentes entre pais e mães durante a introdução alimentar dos bebês. A geração criada com o mandamento de “raspar o prato pra ficar forte” costuma ficar aflita diante da recusa dos filhos a certos alimentos.

Porém, antes de olhar para o prato do bebê, é importante observar a expectativa do adulto cuidador.

“Normalmente a expectativa do adulto é uma, e o que a criança realiza é outra coisa. Muitos fazem o prato da criança com o olhar do adulto, desconhecendo que no estômago da criança cabe apenas 30 ml por kg de peso. Sendo assim, pouca comida é o suficiente” explica Carla Maria Massuia Peralles, nutricionista especialista em Nutrição Materno Infantil e Gastronomia.

Mas como, então, saber se a criança está com fome, satisfeita ou se realmente tem um problema de saúde impactando a alimentação? Carla Massuia nos ajuda a entender essas e outras questões:

Quais são os sinais de que o bebê está com fome ou que já comeu o suficiente?

Sinais de fome são similares em crianças e adultos: irritabilidade e impaciência são as manifestações mais comuns. Crianças também costumam se inclinar para o alimento e podem chorar. Carla Massuia lembra ainda que algumas delas citam dor de barriga, pois ainda não sabem nomear e entender o que é o “estômago roncando”.


Já os sinais de saciedade mudam conforme a idade e a capacidade de comunicação do bebê, e a própria compreensão dele sobre a função da comida. Não esqueça que até pouco tempo ele se nutria apenas com leite materno ou fórmula infantil. A alimentação sólida e os novos sabores são novidades a serem assimiladas.