Confira dicas de como proteger a saúde das crianças no inverno

Na estação mais fria e seca do ano, os pequenos são especialmente vulneráveis às flutuações climáticas, o que exige cuidados preventivos

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Com a chegada do inverno, as mudanças repentinas de temperatura e a baixa umidade do ar podem provocar estresse no organismo, fragilizando a imunidade e possibilitando o contágio e a proliferação de vírus e bactérias presentes no ar, que atacam principalmente o sistema respiratório. Segundo um informe de vigilância de síndromes gripais da Secretaria de Vigilância em Saúde e Ambiente, de janeiro até junho de 2024, foram registrados cerca de 67.831 casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave.

As crianças são um dos principais grupos a sofrer com essas mudanças climáticas e, consequentemente, estão mais suscetíveis a ficarem doentes. O pediatra da Santa Casa de São José dos Campos, Dr. Lucas Fadel, explica que, no outono e inverno, há uma maior circulação dos agentes patogênicos responsáveis por transmitir essas doenças respiratórias. "Além de o sistema imunológico e respiratório das crianças não estarem totalmente amadurecidos, o que torna mais comum que elas fiquem doentes em comparação aos adultos, outro fator importante é que o frio desacelera os cílios na mucosa respiratória, dificultando a remoção de vírus e bactérias. Além disso, o ar frio resseca as vias respiratórias, tornando o muco mais espesso e dificultando a ação do sistema imunológico."

O pneumologista Dr. Vinicius José Anacleto, também da Santa Casa de São José dos Campos, ressalta que as infecções das vias aéreas superiores (IVAS), como resfriados comuns, gripes, amigdalites, sinusites, laringites e faringites, são mais comuns nesta época do ano. "Os sintomas dessas condições são parecidos, como coriza, febre, dor de garganta e queda do estado geral, com secreção de coloração amarela clara. No inverno, o tempo mais frio e seco contribui para a propagação dessas doenças, especialmente entre as crianças, que acabam transmitindo umas para as outras", destaca Dr. Anacleto.

Manter hidratação, uma boa alimentação e vacina em dia
Para ajudar a proteger as crianças durante o inverno, algumas medidas simples podem ser adotadas. “Manter a hidratação é fundamental, pois o ar seco pode causar desidratação, afetando a saúde das vias respiratórias. Incentivar as crianças a beberem água regularmente é uma medida importante. Uma alimentação balanceada também contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, incluindo na dieta frutas, verduras e legumes, especialmente alimentos ricos em vitaminas”, explica Dr. Fadel.

Além disso, a higiene adequada deve ser reforçada, ensinando e incentivando a lavagem frequente das mãos com água e sabão, o uso de álcool em gel, assim como a utilização de máscara. Ensinar as crianças a colocarem a mão na boca ao tossir ou espirrar também é essencial.
A vacinação em dia é outra medida crucial. Certifique-se de que as vacinas estejam atualizadas, com especial atenção para a vacina contra a gripe, que é particularmente importante durante os meses de inverno.

Por fim, os pais devem estar atentos aos sinais de possíveis complicações. “Sintomas como falta de ar súbita, febre que não passa e esforço respiratório – quando a musculatura do tórax, do pescoço, dos ombros e das costas está sobrecarregada ou se a criança estiver com peito chiando, os pais devem buscar pronto atendimento. Caso necessário, o médico pode solicitar exames complementares, como exames de laboratório, raio-X ou tomografia, para determinar o diagnóstico”, orienta Dr. Anacleto.

“Cuidar da saúde das crianças durante o inverno é essencial para garantir que elas possam aproveitar essa estação do ano de forma segura e saudável. Seguindo essas recomendações, é possível minimizar os riscos e manter o bem-estar dos pequenos”, completa o Dr. Fadel.

 

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ISABELLA OSTOLIN RODRIGUES DOMINGOS
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