15/02/2018 às 16h34min - Atualizada em 15/02/2018 às 16h34min

Cursos regulares relacionados a atividades físicas têm inscrições abertas no Sesc Birigui

Aulas de Práticas Aquáticas, Hidroginástica e Ginástica Multifuncional começam em março; algumas modalidades, como corrida, serão oferecidas no Polo Avançado do Sesc em Araçatuba

Assessoria de Imprensa
Foto: Reprodução
As vantagens de movimentar adequadamente o corpo são inúmeras, a ciência já comprovou. O bem-estar é externo e interno; o corpo e a mente se beneficiam com a prática de exercícios físicos. Assim, o Sesc tem entre seus objetivos incentivar a prática do esporte e da atividade física, a fim de ajudar a melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores no comércio e serviços e da comunidade, e dos demais públicos. 

Entre as diversas modalidades, programas e projetos do Sesc Birigui, estão os cursos regulares de Práticas Aquáticas, Hidroginástica e Ginástica Multifuncional (GMF), e atividade Clube da Corrida. As aulas começam dia 6 de março (exceto o Clube da Corrida, que inicia dia 10 de março). 

O curso de Práticas Aquáticas oferece aulas abertas para quem quer aprender ou praticar a natação e melhorar seu condicionamento físico e técnico. O curso prevê atividades individuais e coletivas, como vivências de polo aquático, mergulho, nado sincronizado e muito mais.

A Hidroginástica engloba exercícios de força, resistência e flexibilidade, com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e promover a sociabilização.

A Ginástica Multifuncional (GMF) é o programa de exercícios físicos diferenciado e que caracteriza a proposta do Sesc. O programa leva em conta a expectativa, o estilo de vida, os tipos de exercícios que o interessado gosta, e muito mais. (Os horários e dias das turmas com vagas disponíveis podem ser visualizados na tabela após o texto.)

Para as atividades em Birigui, as inscrições para portadores de Credencial Plena (funcionários do comércio de bens, serviços, saúde e turismo e seus dependentes, cadastrados no Sesc) acontecem de 21 a 25 de fevereiro. As vagas remanescentes serão disponibilizadas de 28/2 a 4/3, para demais públicos. Em Araçatuba, as inscrições foram abertas dia 6 de fevereiro. 

No momento da inscrição, é obrigatória a apresentação de atestado médico para atividades físico-esportivas. Para os cursos realizados nas piscinas, é necessário também exame dermatológico. 

Em Araçatuba, as aulas são gratuitas. Já em Birigui, os valores das mensalidades são os seguintes: GMF – R$ 36,00 para portadores de Credencial Plena e R$ 80,00 para portadores de Credencial Atividade; Hidroginástica e Práticas Aquáticas - R$ 28,00 com Credencial Plena e R$ 62,00 com Credencial Atividade.


Link
Tags »
Notícias Relacionadas »
Comentários »