Além do clima frio característico, o inverno é conhecido por impulsionar muitas doenças respiratórias, como gripes, rinites e sinusites. Isso acontece porque, por ser um período com menos chuvas, a umidade relativa do ar diminui a níveis que podem oferecer riscos à saúde.
O monitoramento do Climatempo mostrou que cidades como Curitiba, no Paraná, e Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, chegaram a registrar níveis de umidade entre 7% e 9%, o que corresponde a uma situação similar a áreas desérticas.
Apesar da diminuição ser esperada durante o inverno, os níveis baixíssimos preocupam. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ideal é que a umidade relativa do ar varie entre 50% e 80% — ao entrar na casa de 20% a 30%, já pode ser considerado estado de atenção.
Relação entre tempo frio e infartos
Diversos estudos mostram que o bom funcionamento do aparelho circulatório ajuda a evitar alguns tipos de doenças cardíacas. Essa relação ocorre porque, com a temperatura corporal correta, o organismo consegue cumprir suas funções de maneira adequada.
Quando há má circulação sanguínea, as variações de clima podem afetar o organismo. Em épocas muito frias, os vasos sanguíneos tendem a se comprimir, o que dificulta a circulação de sangue nas veias.
Em um dia com temperaturas abaixo do normal, as chances das veias sofrerem com espasmos aumenta significativamente, podendo levar a um aumento de até 30% nos casos de infarto.
Além da época de frio, a baixa umidade relativa do ar contribui para o aumento da incidência de infartos, visto que há mais casos de inflamações que comprometem a saúde do coração. As informações são do estudo Climatologia do Cerrado. Por isso, é importante redobrar os cuidados com a saúde durante o inverno para evitar situações extremas.
Como se cuidar durante o período de baixa umidade relativa do ar
Embora não seja viável controlar a queda da temperatura e da umidade relativa do ar, é possível tomar medidas simples e práticas que ajudam a garantir a saúde do sistema respiratório e do coração.
Confira algumas dicas práticas e simples que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida durante o inverno: