03/09/2019 às 15h42min - Atualizada em 03/09/2019 às 15h42min

Conheça cinco alimentos que ajudam na cicatrização

Para auxiliar no processo de cicatrização, há alimentos que podem contribuir para o estímulo da cicatrização da pele

Governo do Estado de São Paulo
Foto: Divulgação
Sempre que ocorre um corte na pele ou até mesmo uma queimadura, o organismo trabalha para recuperar o tecido. A reconstrução pode ser um processo bastante demorado. Quando a lesão não apresenta boa recuperação, as chances de desenvolver cicatriz aumentam.

Geralmente, quem se incomoda com a cicatriz investe em diversos tratamentos estéticos, mas uma alimentação balanceada também contribui para o processo de cicatrização e ajuda a reconstruir outra pele rapidamente.

Veja abaixo cinco exemplos de alimentos que podem ajudar a estimular a cicatrização da pele:

- Linhaça: rica em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo;
- Chia: a exemplo da linhaça, o cereal é rico em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo;
- Frutas vermelhas: morango, framboesa, amora e cereja contém flavonoides, que melhoram a resistência dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório;
- Brócolis, repolho e couve: esses vegetais, além de ricos em antioxidantes, contêm compostos que auxiliam na desintoxicação do fígado e evitam possíveis processos inflamatórios;
- Frutas cítricas: alimentos como limão, laranja e maracujá são ricos em vitamina C, que estimulam a produção de colágeno na pele e protegem a parede dos vasos sanguíneos.
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