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10/01/2019 às 08h47min - Atualizada em 10/01/2019 às 08h47min

Deixe as férias das crianças com mais sabor

Banana Nutritiva é a opção ideal para o lanchinho da tarde da turminha

Assessoria de Imprensa
Foto: Imagem Ilustrativa
Janeiro é um dos meses preferidos da criançada, afinal quem não ama uns dias livres de obrigações, não é mesmo? São tantas possibilidades, como correr no parque, brincar com os priminhos ou aproveitar uma piscina com os amigos. Mas não podemos esquecer que para aguentar o pique é necessário se alimentar corretamente.

Pensando nisso, preparamos uma receita que une o docinho do biscoito que os pequenos tanto amam com ingredientes nutritivos, como o gergelim, a castanha e a aveia.

Veja abaixo o modo de preparo e aproveite divertidos momentos junto dos filhotes!

Banana Nutritiva Empanada

 
Ingredientes:

30g de Biscoito Nikito sabor Chocolate
2 bananas nanicas
2 colheres (sopa) de mel
1 colher de (sopa) de açúcar mascavo
10g de aveia em flocos
10g de castanha do para triturada
10g de gergelim

Modo de Preparo:

- Em uma tigela funda, junte os biscoitos picados em pedaços bem pequenos, o açúcar mascavo, a aveia, a castanha-do-pará, o gergelim e misture bem até envolver todos os ingredientes. Reserve.

- Com a ajuda de um pincel espalhe o mel nas bananas e empane-as com a farofa nutritiva. Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode as bananas e leve ao forno preaquecido (180º) por 10 minutos.

- Retire do forno, regue mel e sirva a seguir.

 

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