Foto: ReproduçãoTodo mundo tem um amigo, parente ou até mesmo experiência própria, que não consegue começar o dia sem antes tomar uma xícara de café.
Entretanto, é comum grande parte das pessoas que fazem esse ritual tomar café de estômago vazio.
Devido à presença da cafeína, o estômago pode acabar sendo prejudicado – devido aos ácidos estomacais.
Esse processo acaba agredindo o organismo e pode até mesmo levar a problemas mais sérios.
Veja o que pode acontecer com o seu corpo se você tomar café de estômago vazio.
O café possui diversas propriedades excelentes para o organismo, ajudando o coração e o corpo em geral, devido à presença de cafeína e antioxidantes.
Entretanto, ao tomar café de estômago vazio, o café acaba induzindo a produção de ácido clorídrico, podendo levar (em longo prazo) doenças como a gastrite.
Em algumas pessoas, o caso pode se complicar ainda mais, levando à úlceras e problemas ainda mais sérios.
No estômago é produzido o conhecido suco gástrico, que é composto por ácido clorídrico e enzimas – feitas para auxiliar no processo da digestão.
Entretanto, quando o estômago está vazio e entra em contato com o café, essa produção do suco gástrico pode acabar não “quebrando” muito bem as proteínas ingeridas.
Ou seja, as proteínas serão pouco processadas, levando a problemas digestivos, como: Inflamação intestinal, irritações, inchaço, desnutrição, descamação da pele, cabelos enfraquecidos e pernas inchadas.
Além do mais, a imunidade do organismo também acaba sendo comprometida, causando infecções que demoram para desaparecer.
Em casos em que as proteínas se alojam no sistema digestivo, pode ocorrer inchaço no abdômen e até mesmo carcinoma do cólon.
Ao tomar café de estômago vazio, a produção do hormônio cortisol (responsável por relaxar o corpo) é muito maior, levando à ansiedade e compulsão por açúcar.
Também podem ocorrer distúrbios de sono e doenças relacionadas.
A melhor forma de prevenir os problemas mencionados nesta matéria não precisa ser “abandonar o cafezinho matinal”.
Basta forrar o estômago com algum alimento antes, ainda que seja um pequeno pãozinho.
